Sport och hårdrock?!

Kan man vara både träningsnörd och musiknörd samtidigt?

Klart man kan! Det är ju den absolut bästa kombinationen av nörderi! Min träning förstärks, struktureras och utförs alltid till musik. (Är du mer intresserad av Steelfires löparintresse, spana in min blogg!)

Här hittar ni Spotify-listan med tips på mina bästa löparlåtar. För att prestera som bäst och krama ur musklerna det där lilla extra krävs det  tung, manglande, rövsparkande rock på hög volym i lurarna.

Tempot är ganska varierande, det går ju inte att tokspringa hela tiden.

Kör man t.ex kvalitetspass, som intervaller så är det helt lysande att springa till musik. Tempoväxlingar i verserna, riktigt snabba ruscher i refrängerna och återhämtning under trumsolot.

Lycka till med löpningen och glöm inte att stretcha.

PS: Listan kan även spelas i andra sammanhang, som t.ex. när man städar, promenerar eller dricker pilsner, så vi behöver ju inte haka upp oss på det där med löpningen. DS